לחץ דם - השקט שיכול להיות מסוכן
הדם שלנו זורם מהלב אל כל איברי הגוף, ובמהלך זרימתו הוא מפעיל לחץ על דפנות כלי הדם.
כאשר הלחץ הזה גבוה מהרגיל, אנו מדברים על יתר לחץ דם.
כאשר הוא נמוך מהרגיל, מדובר על לחץ דם נמוך.
🔴 יתר לחץ דם – הרוצח השקט
הרבה אנשים סובלים ממנו מבלי לדעת, ולכן הוא מסוכן במיוחד.
הנזק הוא מתמשך – לכלי דם עדינים בלב, בעיניים, ובמוח.
הוא עלול להוביל ל:
⚠️ שבץ מוחי
⚠️ התקף לב
⚠️ פגיעה בראייה איך מזהים?
- כאבי ראש
- שינויים בראייה
- קוצר נשימה
- כאבים בחזה
מה לעשות?
✔️ שמירה על משקל תקין
✔️ פעילות גופנית סדירה
✔️ תזונה דלת מלח, סוכר ושומנים
✔️ הימנעות מעישון ואלכוהול
🔵 לחץ דם נמוך – פחות מדובר, אך גם מסוכן
עלול להיגרם לאחר:
- איבוד דם (פציעה/ניתוח)
- כוויות חמורות
- מכת חום
תסמינים:
- סחרחורת
- בחילה
- עילפון
- במקרים קיצוניים – אירוע מוחי או מוות
איך מתמודדים?
✔️ שתייה מרובה
✔️ קימה מתונה מהמיטה או משכיבה לישיבה
✔️ הקשבה לגוף במצבי חולשה
💡 לחץ הדם משקף לא רק את בריאות הגוף – אלא גם את הלחץ שבו אנו חיים.
שווה לבדוק, לעקוב ולהיות עם אצבע על הדופק.